Zusammen mit meiner Frau Kerstin Barthel biete ich einmal monatlich samstags einen Meditationsnachmittag an.

Es richtet sich an alle,

• die sich für Meditation interessieren, sich das bislang aber noch nicht zugetraut haben
• die schon meditieren und professionelle Anleitung wünschen/brauchen.
• die grundlegende Achtsamkeit schulen möchten
• die guten, liebevollen Umgang mit sich selbst finden möchten
• die aus innerem Geplapper, Gedankenkreisen, leidvollen Mustern aussteigen möchten
• die Entspannung, Stressreduktion suchen
• die eingefahrene Denkmuster erkennen und auflösen möchten
• die den inneren Raum der Stille entdecken möchten

Das Kultivieren von Präsenz und Achtsamkeit – nicht-wertende, akzeptierende Bewusstheit – ist grundlegend für bessere Lebensqualität und alle Aspekte der inneren Entfaltung.

Sitzkissen und Stühle sind vorhanden.

Die Teilnahme ist kostenlos.
Das Zentrum bittet um eine Spende für Heizung, Strom usw.

Ort und Zeit hier.