Meditation

im buddhistischen Zentrum Darmstadt

Nachdem wir viele Jahre vierzehntägig einen gut besuchten Meditationsabend in der Wackerfabrik angeboten haben, wurde dies durch Corona unterbrochen. Wer möchte, kann einige Audio-Meditationen, die wir für euch aufgenommen haben, für sich zu Hause mitmachen.

Zusammen mit meiner Frau Kerstin Barthel biete ich einmal monatlich samstags einen Meditationsnachmittag an.

Es richtet sich an alle,

die sich für Meditation interessieren, sich das bislang aber noch nicht zugetraut haben
die schon meditieren und professionelle Anleitung wünschen/brauchen.
die grundlegende Achtsamkeit schulen möchten
die guten, liebevollen Umgang mit sich selbst finden möchten
die aus innerem Geplapper, Gedankenkreisen, leidvollen Mustern aussteigen möchten
die Entspannung, Stressreduktion suchen
die eingefahrene Denkmuster erkennen und auflösen möchten
die den inneren Raum der Stille entdecken möchten

Das Kultivieren von Präsenz und Achtsamkeit – nicht-wertende, akzeptierende Bewusstheit – ist grundlegend für bessere Lebensqualität und alle Aspekte der inneren Entfaltung.

Sitzkissen und Stühle sind vorhanden.

Die Teilnahme ist kostenlos.
Das Zentrum bittet um eine Spende für Heizung, Strom usw.

Ort und Zeit hier.

Hier sind unsere Termine für Meditationsnachmittage und Tagesretreats.